要在今日头条上变更电话号码，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开今日头条应用：首先，您需要打开今日头条应用并登录您的账号。
2. 进入个人中心：在应用的首页或者底部导航栏中，找到“我的”按钮，点击进入个人中心页面。
3. 找到账号设置：在个人中心页面中，您可以看到一个“设置”或“账号设置”的选项，点击进入。
4. 找到个人信息：在账号设置页面中，您可以找到“个人信息”选项，点击进入个人信息设置页面。
5. 点击编辑资料：在个人信息设置页面中，您可以看到您的个人资料信息，包括电话号码。点击进入编辑资料页面。
6. 变更电话号码：在编辑资料页面中，您可以找到电话号码的输入框，输入您要变更的新电话号码。
7. 验证手机号码：一般来说，在变更电话号码时，今日头条会要求您进行手机号码验证，以确保您是账号的真实所有者。您可能需要输入接收到的验证码进行确认。
8. 完成变更：输入完新的电话号码并完成手机号码验证后，您可以保存更改，完成电话号码的变更。
需要注意的是，变更电话号码可能会涉及到一些安全验证和个人信息保护的流程，建议您在变更电话号码时谨慎操作，确保账号安全。如果您遇到任何问题或疑问，可以联系今日头条的客服人员进行咨询和帮助。希望以上步骤可以帮助您成功变更电话号码。如果您还有其他问题，请随时向我提问。
