小朋友吃快手菜的好处有很多，但也有一些要注意的地方。快手菜通常是指制作简单、烹饪快捷的菜肴，这些菜肴不需要长时间的准备和烹饪，非常适合忙碌的家庭和小朋友的口味。然而，尽管快手菜方便快捷，但不可否认的是，其中有些可能会影响小朋友的健康。在给小朋友吃快手菜时，我们要慎重选择菜肴，确保其营养均衡和健康。
首先，快手菜的好处之一是时间短，适合急需填饱肚子的小朋友。在小朋友上学、放学后，或者活动结束后，他们可能会感到很饿，这时给他们准备一些快手菜是最好的选择。因为这些菜肴制作简单，烹饪时间短，可以及时满足小朋友的食欲，让他们不至于饿肚子。
其次，快手菜通常使用新鲜的食材，保留了食材的营养成分。对于小朋友成长发育需要大量的营养物质，快手菜给予了他们新鲜、多样的营养。比如，蔬菜水果沙拉，鸡蛋饼，蔬菜汤等，都是营养丰富的快手菜肴，能够为小朋友提供丰富的维生素、矿物质和蛋白质。
然而，快手菜也有一些需要注意的地方。首先，有些快手菜可能含有过多的油脂、盐和糖，对小朋友的健康不利。在选择快手菜的时候，要尽量选择蔬菜水果为主，控制油盐糖的使用量，减少对小朋友身体的负面影响。其次，快手菜通常烹饪温度高，会破坏食材中的营养成分，影响小朋友的健康。因此，在做快手菜的过程中，要注意烹饪时间和温度，尽量保留食材的营养成分。
总的来说，小朋友吃快手菜是可以的，但要注意选择菜肴，确保其营养均衡和健康。在给小朋友做快手菜的同时，也可以加入一些创意和新颖的元素，让他们在吃饭的过程中增加趣味性，培养他们的饮食习惯和健康意识。只要做到合理搭配、多样化选择，小朋友吃快手菜是能够受益的。
