要注销网易账号并解绑手机号，你需要按照以下步骤进行操作：
1. **登录网易账号**：首先，打开网易官方网站或者网易邮箱客户端，在登录页面输入你的账号和密码，成功登录后进入账号管理页面。
2. **找到账号设置**：在登录后的页面上，通常会有一个“设置”或“个人资料”选项，点击进入账号设置页面。
3. **进入安全设置**：在账号设置页面中，找到“安全设置”或类似的选项，点击进入安全设置页面。
4. **选择解绑手机号**：在安全设置页面中，一般会有“手机绑定”或“绑定手机号码”的选项，点击进入手机绑定页面。
5. **验证身份**：在手机绑定页面中，系统会要求你进行身份验证，可能会通过发送验证码到你的手机或者其他验证方式来确认你的身份。完成验证后，你会进入手机绑定管理页面。
6. **解绑手机号**：在手机绑定管理页面中，找到已绑定的手机号码，并选择解绑该手机号码的选项。系统会提示你确认解绑操作，并可能会再次进行身份验证以确保安全性。
7. **完成解绑**：确认解绑操作后，系统会提示你解绑手机号码已成功。此时，你的网易账号已不再与该手机号码关联，你可以重新绑定其他手机号码或者完全注销网易账号。
8. **注销网易账号**（可选）：如果你想彻底注销网易账号，而不仅仅是解绑手机号码，你可以在账号设置页面或安全设置页面找到“注销账号”或类似的选项。点击进入注销账号页面，并按照系统提示进行操作。通常会要求你再次进行身份验证，并需要确认你的注销操作。完成注销操作后，你的网易账号将被彻底删除，所有与之相关的数据也将被清除。
通过以上步骤，你可以成功解绑手机号码并选择是否注销网易账号，确保账号安全和个人隐私。
