在天猫超市购买商品退货时，通常是需要支付运费的。对于退大米这种比较重的商品，运费可能会相对较高。然而，具体是否需要支付运费以及运费金额的问题，还取决于不同的情况。
首先，如果是因为商品质量问题或者是商家的责任导致需要退货，通常是不需要消费者承担运费的。在这种情况下，消费者可以联系天猫超市的客服人员，说明退货原因，并提供相关证据。如果确实是商家的责任，那么天猫超市会为消费者承担退货运费。
其次，如果是因为消费者个人原因导致退货，比如商品不符合预期、不喜欢等情况，通常是需要消费者自行承担运费的。在这种情况下，消费者可以考虑以下几种方式来降低运费的花费：
1. 打包合理：在退货时，消费者可以尽量保持商品的原包装完整，并且重新包装时应尽量减少包裹的体积，以减少运费的支出。
2. 选择合适的快递公司：通过天猫超市提供的退货服务，选择适合自己的快递公司进行寄送，可以在一定程度上降低运费的支出。
3. 注意优惠政策：有时候，天猫超市会针对某些商品或者特定的退货情况提供运费减免或者优惠活动，消费者可以留意这些活动，以降低运费的支出。
总的来说，尽管退大米可能会导致较高的运费支出，但是通过谨慎选择快递公司、打包合理以及留意优惠政策等方式，消费者仍然可以在一定程度上降低运费的支出。同时，对于商家或者天猫超市的责任导致的退货，消费者应该及时联系客服人员，争取免除运费支出。综上所述，天猫超市退大米需要运费的问题并非固定，具体情况具体分析，消费者可以通过一定的方式来降低运费支出。
