1. 登录网易号账号：
要解除网易号和头条的关联，首先需要登录自己的网易号账号。打开网易号的官方网站或者手机客户端，在登录页面输入自己的账号和密码，点击登录按钮即可进入自己的网易号账号。
2. 进入网易号设置页面：
在进入网易号账号之后，找到设置页面。在网易号账号的主页或者个人中心页面中，一般会有设置按钮或者设置选项，点击进入设置页面。
3. 解除头条关联：
在网易号的设置页面中，可以找到头条关联的选项。点击进入头条关联的页面，会显示当前网易号和头条账号的关联情况。在这个页面中，会有解除关联的选项，点击确认解除头条的关联。
4. 确认解除：
在点击解除关联后，系统会提示确认是否解除头条关联。确认后，系统会进行解续操作，解除头条和网易号的关联。
5. 修改关联设置：
在解除头条关联之后，还可以修改他的关联设置。在网易号的设置页面中，可以找到关联设置的选项，可以选择是否关联其他账号或者取消关联其他账号。
6. 保存设置：
在选择完关联设置之后，别忘了保存设置。点击保存设置按钮，系统会保存用户的关联设置。这样就完成了网易号和头条的解除关联操作。
总结：
解除网易号和头条的关联，只需要几个简单的步骤就可以完成。登录网易号账号，找到头条关联的选项，确认解除关联，修改相关设置，保存设置，就可以成功解除网易号和头条的关联。希望以上内容能帮助到您解决问题。
