在天猫超市购买商品后，如果发现商品没有包装或包装损坏而需要退货，你可以按照以下步骤进行：
1. **准备必要信息：** 在进行退货之前，确保你有以下信息：订单号、商品名称、购买日期等。这些信息通常可以在你的订单详情或电子邮件确认中找到。
2. **核实退货政策：** 在进行退货之前，了解天猫超市的退货政策是至关重要的。检查退货政策以了解退货所需的条件和程序。通常情况下，商品需要在一定时间内退回，并且需要保持原始状态（未使用、未损坏）才能获得退款或换货。
3. **联系客服：** 登录天猫超市的网站或App，找到客服联系方式。这通常可以在网站的底部或App的帮助/支持部分找到。与客服沟通并说明你的情况，提供订单信息和退货原因。
4. **提交退货申请：** 根据客服的指示，可能需要填写退货申请表格或在线提交退货申请。确保提供准确的订单信息和退货原因，并遵循网站或App上提供的指导。
5. **安排退货物流：** 一旦退货申请获得批准，客服通常会为你安排退货物流。他们可能会提供退货标签或指示你如何将商品退回。确保按照他们的指示进行操作，并确保包裹妥善包装以避免在运输过程中损坏。
6. **等待退款或换货：** 一旦天猫超市收到退回的商品并确认其符合退货条件，他们将会处理你的退款或换货请求。退款通常会在一定时间内退回到你原始支付方式的账户中，而换货则会重新安排发货。
7. **跟踪退货进度：** 在整个退货过程中，保持与天猫超市客服的沟通，并定期跟踪退货进度。如果有任何问题或疑虑，随时联系客服以获得帮助。
总之，要成功退货天猫超市的商品，最重要的是遵循他们的退货政策并与客服保持良好的沟通。提供准确的信息并按照他们的指示操作，将有助于顺利解决退货问题。
