要在小红书上只看自己关注的内容，你可以通过以下几种方法实现：
1. 按照兴趣关注用户：在小红书上，你可以按照自己的兴趣选择关注一些用户。通过这种方式，你就可以在首页看到这些用户发布的相关内容，帮助你更快地找到感兴趣的内容。
2. 关注话题：在小红书上，你可以关注一些话题，例如美妆、健身、旅行等等。当你关注了这些话题后，你将在首页看到与这些话题相关的推荐内容，帮助你更好地浏览内容。
3. 筛选关注人的动态：在小红书的“动态”页面，你可以查看你关注的用户或者话题最新的动态。这样你可以只查看你关注的人发布的内容，更快地找到感兴趣的内容。
4. 添加标签：在小红书上，你可以为你的关注用户或者话题添加标签，标签包括“美妆”、“旅行”、“健康”等等。当你添加标签后，你可以根据标签筛选查看你感兴趣的内容，方便快捷。
5. 关注推荐：小红书会根据你的浏览和点赞记录为你推荐感兴趣的用户和话题。你可以根据小红书的推荐关注一些用户或者话题，从而更好地定制自己的内容。
通过以上几种方法，你可以在小红书上只看自己关注的内容，帮助你更快地找到你感兴趣的内容，提升用户体验。愿你在小红书上有一个愉快的浏览体验！
