天猫超市是阿里巴巴旗下的一家电商平台，为消费者提供各种生活用品和食品。在天猫超市上购物，可以选择快递配送或到指定的自提点自提。对于上海地区的消费者来说，天猫超市上海也可以选择自提的方式。
天猫超市上海提供的自提服务主要有两种方式：一种是在指定的自提点自提，另一种是在天猫超市旗舰店自提。在购买商品时，消费者可以根据自己的需求选择合适的自提方式。
在天猫超市上购物并选择自提的消费者，可以享受到以下几点优势：
1. 方便快捷：选择自提可以节省等待快递送达的时间，只需到指定自提点或超市自提即可。
2. 节省运费：选择自提方式通常可以减少或免除运费，对于消费者来说是一种省钱的选择。
3. 灵活安排时间：购物后可根据自己的时间安排去自提点或超市自提，不会受快递时间限制。
4. 直接验货：到自提点或超市自提时可以直接验货，确保商品完好且没有问题。
在天猫超市上购物并选择自提的流程一般如下：
1. 在下单时选择自提方式，并选择指定的自提点或超市。
2. 支付订单款项后，等待短信通知或订单详情中显示订单已到达自提点。
3. 带上身份证和订单号到指定的自提点或超市自提，工作人员会帮助确认身份并给予商品。
总的来说，天猫超市上海提供了自提服务，消费者可以通过选择自提的方式享受到更加便利和实惠的购物体验。自提不仅方便快捷，还可以节省时间和运费。消费者在购物时可以根据个人需要选择合适的自提方式，以获得更好的购物体验。
