要将手机号和网易账号绑定起来，首先需要注册一个网易账号。在注册账号的过程中，会要求输入一个手机号码作为绑定，以方便后续找回密码、绑定安全验证等操作。
如果已经有一个网易账号，但是没有绑定手机号，也可以通过以下步骤来进行绑定：
1. 打开网易官网，在登录界面点击“忘记密码”，进入密码找回页面。
2. 输入注册时使用的邮箱或者用户名，并点击“下一步”。
3. 系统会要求输入手机号码进行验证，输入正确的手机号码并点击“获取验证码”。
4. 收到验证码的短信后输入到相应的输入框，并点击“下一步”。
5. 在弹出的设置新密码页面中，设置一个新的密码并确认。
6. 完成密码设置后，会提示绑定手机号码，根据提示填写相关信息即可完成绑定。
绑定手机号码后，就可以方便地通过手机号码找回密码、进行安全验证等操作。同时，绑定手机号码也可以提高账号的安全性，避免账号被他人盗用。
需要注意的是，绑定手机号码时要确保输入的手机号码是正确的，且可以正常接收短信验证码。此外，绑定手机号码的过程是需要短信验证的，所以一定要确保手机可以正常使用。
总之，将手机号和网易账号绑定是一个很简单的操作，只需要按照以上步骤进行操作即可。绑定手机号码可以提高账号的安全性和方便性，建议尽快完成绑定操作。如果有任何问题或疑问，也可以联系网易客服进行咨询。
