今日头条自动变暗是一项非常人性化的功能，它可以在低光环境下，为用户的眼睛提供更加舒适的使用体验。如果你想要使用今日头条自动变暗，下面是详细的设置教程。
1.打开今日头条APP，进入个人主页，然后点击右上角的“设置”按钮，从下拉菜单中选择“通用设置”。
2.在通用设置页面上，你可以看到许多选项，包括“字体”、“语言”、“字号”等等。滑动屏幕向下，找到“自动变暗”开关，然后将其打开。
3.打开自动变暗开关之后，你可以看到它下方有三个选项：关闭、普通模式和低光模式。你可以根据自己的需要，选择不同的模式。其中，“普通模式”是指在亮光环境下，保持常规的屏幕亮度；“低光模式”则是在低光环境下，自动调整屏幕亮度，以保护你的眼睛。
4.如果你希望修改自动变暗的灵敏度和延迟时间，可以点击“自动变暗设置”按钮。在弹出的页面上，你可以看到两个滑动条，“灵敏度”和“延迟时间”。你可以根据需要调整这两个参数，以满足自己的使用习惯。
5.最后，保存并退出设置页面即可。现在，当你在低光环境下使用今日头条时，它会自动变暗以保护你的眼睛。
总的来说，今日头条自动变暗功能在保护用户视力方面做得非常好。如果你经常使用今日头条阅读新闻，建议你开启该功能，让自己的眼睛更加健康。
