天猫超市的商品如果过期了，首先要注意的是要及时联系天猫超市的客服部门进行投诉和退货处理。过期商品不仅会影响您的健康，还可能造成经济损失。
首先，如果您在天猫超市购买的商品过期了，您可以打开手机或电脑登录天猫超市的官方网站或APP，找到订单页面，查看订单详情，并联系客服部门进行投诉和退货处理。您可以通过在线聊天、电话或邮件等方式与客服联系，说明情况并提供相关证据，如商品照片、购买凭证等。
其次，客服人员会根据您提供的信息进行核实，并帮助您安排退货退款的流程。通常情况下，您需要将过期商品寄回给天猫超市进行检验，然后客服人员会根据检验结果给予您退款或换货的处理意见。请注意，不要私自处理过期商品，以免影响退货流程。
另外，如果您在天猫超市购买的商品过期了，您可以选择直接退货或换货。在投诉和退货处理过程中，客服人员会帮助您选择合适的处理方式，并尽快为您解决问题。如果您选择换货，客服人员会帮助您重新下单或补寄新商品；如果您选择退货，客服人员会帮助您办理退款手续。
最后，为了避免购买到过期商品，建议您在购物前仔细查看商品的保质期和生产日期，选择正规渠道购买，避免购买到过期或变质的商品。同时，在收到商品后应及时检查保质期，如发现有过期或瑕疵商品，要及时联系客服进行处理，以免造成不必要的麻烦。
总之，购买到过期商品是一种消费者权益受损的情况，但在遇到此类问题时，请不要慌张，应及时联系天猫超市的客服部门进行投诉和退货处理，以保护自己的合法权益。希望以上信息对您有所帮助。
