小红书是一个社交电商平台，用户可以在平台上分享生活经验、购物心得和时尚美妆等内容。如果想让小红书不发东西，可以采取以下几种方法：
1. 删除小红书账号：最直接的方法是将小红书账号删除，这样就不会再有机会发东西了。可以在小红书的设置页面中找到删除账号选项，按照提示步骤进行操作即可。
2. 不登录小红书账号：即使不删除账号，也可以选择不登录小红书账号，避免使用该平台发东西或进行其他操作。这样即使有诱惑或冲动，也无法进行发帖等行为。
3. 调整账号隐私设置：在小红书的账号设置中，可以选择调整账号的隐私设置，将个人资料设为私密状态，这样其他用户无法看到自己的发帖内容。这样就能在平台上“隐形”不发东西。
4. 关注屏蔽相关内容：在小红书的推荐页面或关注者动态中，可能会出现一些诱惑或引发发帖欲望的内容。可以选择屏蔽这些内容或关注者，避免受到影响。
5. 改变使用习惯：如果发现自己在使用小红书时容易冲动发帖或购物，可以尝试改变使用习惯，减少在平台上的时间，转移注意力，培养其他爱好和兴趣，从而降低发帖欲望。
总的来说，想要让小红书不发东西，关键是要控制好自己的使用行为和心态。可以通过删除账号、不登录、调整隐私设置、屏蔽内容、改变使用习惯等方法，有效地避免在平台上发东西或进行其他行为。同时，建议在生活中培养更多有意义的活动和爱好，不过度依赖社交媒体，保持心态平和，远离消费主义倾向。
