百家号讲养生是一个养生领域的知识分享平台，用户可以在平台上查询各种养生知识，包括食疗、运动、中医等，同时也可以发布自己的养生心得体会等。但是，在判断它是否真实可信时需要注意以下几点：
一、百家号是开放式平台，任何人都可以注册账号，并且可以发布文章。虽然平台有审核制度，但仍不能完全保证所有文章的真实性和权威性。因此，在阅读百家号的养生文章时，需要具备一定的辨别能力。
二、在百家号上，可能会出现各类养生“神话”，如某种食物能治所有病、某个偏方可以快速瘦身等。这些说法往往缺乏科学依据，也未经过严谨的科学验证，可能会带来不良的健康影响。
三、正确的养生知识应该是基于科学研究和实践经验的结果。因此，在阅读百家号的养生文章时，需要关注作者的资质和经验，最好选择专业的医学、中医或营养学领域专家的文章。
总的来说，百家号讲养生可以提供一些基础的养生知识，并促进人们对于健康的关注和探索。但是，需要根据自己的具体情况进行取舍，避免因为一些误导性信息而做出不良决策，给健康带来风险。因此，在阅读百家号上的养生文章时，需要保持谨慎和理性的态度，养成科学的、正确的养生观念。
