首先，要明确一点的是，获取他人的公众号账号和密码是不道德且违法的行为，因此我无法提供任何方式来指导您如何查找他人的公众号账号和密码。如果您忘记了自己的公众号账号和密码，我可以告诉您如何找回：
1. 找回公众号账号：
- 如果您曾经绑定了手机号码或者邮箱，可以尝试通过手机号码或邮箱找回账号。在登录页面点击“找回密码”，按照提示操作找回账号。
- 如果您有其他已经登录的微信账号，可以尝试通过其他微信账号查询您的公众号账号。
2. 找回公众号密码：
- 如果您忘记了密码，可以在登录页面点击“找回密码”并按照提示进行找回。您可能需要输入账号、绑定的手机号码或邮箱等信息来验证身份。
- 如果您曾经绑定了微信支付等服务，可以尝试通过这些服务找回密码。
另外，关于账号和密码的安全性，建议您做到以下几点以保护您的账号安全：
- 定期更改密码，使用强密码（包含字母、数字、特殊字符）。
- 不要使用相同的密码多次，尽量避免使用简单的密码。
- 不要轻易泄露账号和密码，尤其是不要在公共场合或不安全的网络环境下登录。
- 启用二次验证功能，增强账号安全性。
总的来说，要遵守相关的法律法规和道德准则，不要进行违法或不正当的行为。要对自己的账号和密码加强保护，保证个人信息的安全。希望以上内容能对您有所帮助。
