如果你遇到了天猫超市家庭卡自动扣款的问题，不要惊慌，以下是一些解决方法：
1. 确认是否有自动充值开通：如果你在使用天猫超市家庭卡时设置了自动充值，那么当你的余额低于设定的值时，卡内余额将会被自动充值。可以通过登录天猫超市官网查看卡余额，以及是否设置了自动充值。
2. 检查余额是否足够：如果你购买的商品超出卡内余额，那么卡内余额将自动不足，自动扣款也会启动。如果你的余额并不充足，请及时进行充值，避免卡内余额不足的情况。
3. 取消自动扣款：如果你不希望卡内余额自动扣款，可以选择取消自动扣款功能。你可以通过天猫超市官网或者天猫超市APP的设置中，找到更改扣款方式，并选择取消自动扣款。
4. 联系天猫客服：如果你已经取消了自动扣款功能，余额中依然被扣款，可以选择与天猫客服联系。在对话界面中描述问题，提供相关信息，例如订单号，支付时间，以便客服人员核查，一般会在2-3个工作日内解决问题。
总之，如果发现自己的天猫超市家庭卡被自动扣费了，要么查看是否开启了自动充值功能，要么查看卡内余额是否足够支付购买商品的费用，也可以进行取消自动扣款的操作。如果以上方法仍无法解决，可以与天猫客服联系并提供相关信息。
