首先，需要提醒的是，如果你在注册网易云账号时没有填写手机号码，那么是找不到手机号的。因为手机号是注册账号时的必要信息，如果没有填写的话，账户安全性也会有所下降。但如果你确实填写了手机号并且忘记了，下面的几种方法或许可以帮助你找回。
一、通过网易云音乐客户端找回
1. 打开网易云音乐客户端，在登录页面左下角点击“帮助中心”。
2. 在帮助页面中选择“账号与安全”选项。
3. 点击“手机号找回”，根据系统提示填写相应的信息，如账号、姓名、身份证号等。如果信息填写正确，系统将会返回该手机号。
二、通过网易邮箱找回
如果你曾经在注册网易云账号时填写了网易邮箱，可以通过邮箱来找回账号绑定的手机号码。
1. 打开网页版网易邮箱，登录自己的账号。
2. 找到选项“设置”，在菜单栏中点击“账号绑定”。
3. 在账号绑定中找到“手机号码”，点击“修改”后，系统会让你验证身份，通过后就能看到绑定的手机号码了。
三、通过网易有钱找回
网易云音乐和网易有钱是同一家公司，所以可以借助网易有钱找回手机号码。
1. 打开网易有钱客户端，登录账号。
2. 点击页面中的“我的”，找到“绑定的手机号码”。
3. 系统会提示你先进行实名认证，通过后就可以看到自己绑定的手机号码了。
四、通过客服找回
如果以上三种方法都无法找回你的手机号码，你可以尝试联系网易云音乐客服寻求帮助。
1. 打开网易云音乐客户端，在“我的”页面中找到“设置”。
2. 在设置页面找到“联系客服”，通过在线客服或者在线留言的方式与客服联系，向客服说明情况。
3. 如果客服确认你的身份，会协助你找回绑定的手机号码。
总的来说，找回网易云账号的手机号码并不是一件特别容易的事情，但如果你还有其他备用的注册信息，例如绑定的邮箱或者通过网易云客服确认的身份信息，就有可能成功找回。
