天猫超市是一个在线购物平台，由阿里巴巴集团旗下的天猫提供销售服务。购买东西的真实性主要可以通过以下几种方法来进行验证：
1. 商品描述和图片比对：首先，购买商品前必须认真阅读商品的描述和查看商品的图片，确保商品描述和展示的图片与您想要购买的商品一致。如果有任何差异或疑问，可以联系卖家进行确认。
2. 查看商品评价和评价内容：在天猫超市购买商品前，可以查看商品的评价和评价内容，了解其他购买者对该商品的评价和使用体验，以及是否有真实购买者的评价。如果有大量差评或者质疑的评价，可能是商品质量有问题或者存在虚假宣传。
3. 检查卖家信誉和资质：在天猫超市购买商品时，可以查看卖家的信誉评级和店铺成立时间，以及是否有相应的资质证明。具有高信誉度和长时间经营的卖家更有可能提供真实的商品。
4. 咨询客服确认：如果对商品的真实性有疑问，可以通过天猫超市的在线客服或联系卖家的客服进行咨询确认，询问商品的来源和售后保障等问题。
5. 申请退换货政策：在购买商品时，可以查看天猫超市的退换货政策，了解在购买后商品存在质量问题或者有虚假宣传时可以申请退换货的方式和流程。
6. 根据天猫的商品三包政策进行维权：如果购买的商品存在质量问题或者与描述不符，可以根据天猫的商品三包政策进行维权，要求退款或换货。
总的来说，购买天猫超市的商品时，消费者可以通过仔细查看商品描述和图片、查看商品评价、检查卖家信誉和资质、咨询客服确认、申请退换货政策等方式来验证商品的真实性，保障自己的权益。同时，如果购买的商品确实存在质量问题或虚假宣传，可以根据相关政策和流程进行维权，保证自己的消费权益。
