在天猫超市购买奶制品后，如果需要退货，可以通过以下步骤进行：
1. 登录天猫超市账户：
首先，打开天猫超市的官方网站或手机App，输入您的账户信息进行登录。
2. 进入“我的订单”页面：
在账户登录成功后，点击页面上方的“我的订单”选项，进入您的订单管理页面。
3. 找到需要退货的订单：
在订单管理页面中，找到您需要退货的订单。可以根据订单号或者订单时间进行筛选，快速定位需要退货的订单。
4. 申请退货：
在找到需要退货的订单后，点击订单详情页中的“申请退货”按钮。然后选择退货的原因，并填写退货说明，如产品质量问题、错发/漏发等。
5. 等待商家审核：
提交退货申请后，商家会在一定时间内对退货申请进行审核。一般情况下，商家会在1-3个工作日内完成审核。
6. 审核通过后寄回商品：
如果商家审核通过您的退货申请，会给您发送退货的地址信息。您需要将需要退货的商品按照商家提供的地址寄回。
7. 等待退款：
商家在收到您退回的商品后，会进行核对商品的完好性，确定无误后会为您办理退款。退款金额将按照您支付时的方式原路返回。
8. 收到退款：
退款成功后，您会在一定时间内收到退款金额。具体到账时间根据支付方式不同而有所差异，请您耐心等待。
总的来说，天猫超市的退货流程比较简单，只需要登录账户并按照指引进行操作即可。然而，在申请退货时请务必注意商品是否符合退货条件，以免因此产生一些不必要的麻烦。希望以上步骤能够帮助您顺利完成奶制品的退货流程。
