要上传到今日头条，首先你需要创建一个今日头条的账号。你可以直接在今日头条的官方网站或者下载今日头条的App，在注册页面输入你的手机号码并按照提示填写相关信息来创建账号。
完成注册后，你可以登录到你的今日头条账号，然后点击“上传视频”或“上传文章”等相关按钮来开始上传内容。在上传内容之前，你需要确保你的内容符合今日头条的规定和政策，否则你的内容可能会被管理员删除或者账号被封禁。
上传视频：如果你想上传视频，你可以点击“上传视频”按钮，然后选择你要上传的视频文件。在上传视频的过程中，你需要填写视频的标题、描述、标签等相关信息，以便让用户更容易找到你的视频。同时，你需要选择视频的封面图片，这将是显示在视频封面上的图片，可以吸引用户点击观看。
上传文章：如果你想上传文章，你可以点击“上传文章”按钮，然后输入你要发布的文章内容。在上传文章的过程中，你同样需要填写文章的标题、描述、标签等相关信息，以便让用户更容易找到你的文章。同时，你可以选择上传文章的配图，这将是显示在文章封面上的图片，可以让用户更感兴趣。
在上传内容之后，你可以预览你的内容并进行一些调整（如修改标题、描述、标签等）。当你确定没问题后，你就可以点击“发布”按钮来发布你的内容了。发布后，你的内容将会显示在今日头条的相关频道或者栏目中，用户可以浏览、评论、点赞等。
总的来说，要上传到今日头条，首先你需要注册一个账号，然后选择“上传视频”或“上传文章”等相关按钮来开始上传内容。上传内容之前，确保你的内容符合今日头条的规定和政策，然后填写相关信息并选择适合的配图或封面图片。最后，点击“发布”按钮来发布你的内容，即可在今日头条上展示你的作品。
