今日头条作为一家新闻资讯平台，广告投放是其盈利的主要方式之一。然而，有些用户可能会感到广告干扰，或者希望减少广告对于自己的影响。在不修改系统权限或使用第三方应用的情况下，以下是一些方法可以用来拦截今日头条广告：
1. 修改个性化设置：在今日头条的个人设置中，用户可以选择感兴趣的内容和广告偏好。通过调整这些设置，用户可以减少接收到的广告数量，或者只接收特定类型的广告。
2. 清理浏览历史：今日头条会根据用户的浏览历史和兴趣推送广告。如果用户清理浏览历史，可以减少广告的针对性。
3. 关注特定频道或标签：用户可以选择性关注自己感兴趣的频道或标签，这样可以减少接收到的广告总量。
4. 设置兴趣标签：在今日头条的设置中，用户可以设置自己的兴趣标签。这样，系统会根据用户的设置推送更符合自己兴趣的广告。
5. 不点击广告：如果用户不点击广告，今日头条系统会逐渐减少对用户的广告推送。
6. 主动选择免费版：今日头条提供了专业版和免费版两种选择。用户可以选择免费版，减少或取消广告推送。
7. 使用隐身模式：在今日头条中，用户可以选择使用隐身模式。在隐身模式下，系统会减少对用户的广告投放。
8. 使用黑名单：如果用户发现某个广告对于自己不感兴趣，可以选择加入黑名单，这样今日头条就不会再向用户推送该广告。
总的来说，虽然不能完全拦截今日头条的广告，但通过以上几种方法可以减少广告的干扰和针对性，从而提升用户体验。希望以上方法能够帮助到有需要的用户。
