在天猫超市购买大米之后，如果需要退货并退款，您需要按照以下步骤进行操作：
1. 登录天猫超市账号：首先，您需要打开天猫超市的官方网站或在手机上打开天猫超市的APP。然后，使用您的账号和密码登录到您的天猫超市账号。
2. 进入订单详情页：在您登录成功后，点击“我的订单”或者“订单管理”页面，找到您购买大米的订单并进入订单详情页。
3. 选择退货/退款：在订单详情页中，您可以找到“申请退货/退款”按钮，点击进入退货/退款页面。
4. 填写退货信息：在退货/退款页面，您需要填写退货原因、退货数量、退货方式等相关信息。请务必填写准确详细的信息，以便商家和客服能够及时处理您的退货请求。
5. 提交退货申请：确认填写完毕后，点击“提交申请”按钮，等待商家审核您的退货请求。
6. 商家审核：商家将会尽快审核您的退货请求，如果通过审核，商家会与您联系并告知退货流程和地址。
7. 寄回商品：您需要按照商家提供的退货地址将商品寄回，并保持商品的完好状态。
8. 等待退款：商家收到您寄回的商品后，会进行核实并确认无误后会及时退款给您。退款金额将原路返回到您的支付账户中。
总的来说，天猫超市退米的流程相对简单，只需几个步骤即可完成。在退货过程中，确保填写准确详细的信息并及时与商家联系，可以更快更顺利地完成退货流程。希望您能顺利进行退货操作，并在退款金额到账后继续享受天猫超市给您带来的购物体验。如果有任何问题或疑问，建议您及时联系天猫超市的客服进行咨询。祝您购物愉快！
