抖音音浪等级是根据用户在抖音上发布的视频中所使用的背景音乐的版权情况来评定的，如果使用未经授权的音乐，就会被认定为音浪较高，进而影响账号的正常运营和推广。为了避免不必要的麻烦和损失，我们需要降低抖音音浪等级，以下是一些方法：
1. 使用原创音乐：使用原创音乐是最有效的方式来避免音浪等级过高的问题。可以制作自己的音乐，或者购买正版授权的音乐使用。
2. 使用抖音官方提供的音乐库：抖音官方提供了丰富的音乐库，用户可以在其中选择合适的音乐进行使用，这些音乐都是经过授权的，不会引起版权纠纷。
3. 使用无版权音乐库：除了抖音官方提供的音乐库外，还可以使用一些无版权的音乐库，比如Epidemic Sound、Artlist等，这些音乐库提供了大量的高质量音乐可以供用户使用。
4. 标注音乐来源：在视频中标注所使用音乐的来源，比如歌名、歌手名、专辑名等信息，这样可以证明音乐是合法使用的，降低音浪等级的可能性。
5. 避免使用热门音乐：尽量避免使用一些热门的音乐，因为这些音乐很可能是受版权保护的，使用后容易引起版权纠纷。
6. 定期清理违规视频：如果发现有使用未经授权音乐的视频，及时删除或替换音乐，以避免引起更大的问题。
7. 合理利用文字、声效和原声等替代音乐的方式：有时候无法找到合适的音乐，可以考虑使用一些声效、原声或文字叙述来代替音乐，也可以制造出有趣的效果。
总的来说，降低抖音音浪等级需要注意使用版权合法的音乐，避免使用热门音乐，及时清理违规视频，合理利用其他音频资源替代音乐等方法，保持账号的正常运营和推广。希望以上方法对降低抖音音浪等级有所帮助。
