网易云音乐和QQ是两个不同的平台，但是它们可以通过绑定手机号进行关联。
首先，我们需要确保自己在网易云音乐和QQ上都已经注册并且拥有账号。如果没有，需要先进行注册。
然后，我们可以按照以下步骤在网易云音乐上绑定手机号：
1.打开网易云音乐首页，点击右上角的头像，进入个人中心。
2.在个人中心页面上，点击“设置”按钮，进入设置页面。
3.在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击“绑定手机”按钮。
4.在弹出的绑定手机页面中，输入自己的手机号码，并且输入收到的验证码。
5.在绑定成功的页面中，输入密码确认后绑定完成。
接着，我们可以按照以下步骤在QQ上绑定手机号：
1.打开QQ，在主界面中点击右上角的个人资料头像，进入个人资料页面。
2.在个人资料页面上，点击“设置”按钮，进入设置页面。
3.在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击“绑定手机”按钮。
4.在弹出的绑定手机页面中，输入自己的手机号码，并且输入收到的验证码。
5.在绑定成功的页面中，输入密码确认后绑定完成。
绑定完成后，我们就可以在网易云音乐和QQ之间实现关联，例如可以通过QQ账号登录网易云音乐，或者在QQ好友信息中查看网易云音乐好友正在听的歌曲等等，方便快捷。
需要注意的是，绑定手机号的过程中需要输入正确的手机号码和验证码，以确保安全性。此外，绑定手机号也是为了方便自己找回账号密码等一些操作，建议尽早完成绑定。
