要改掉网易邮箱实名中的手机号码，您需要进行以下步骤：
第一步：登录网易邮箱帐号
首先，您需要登录您的网易邮箱帐号。在浏览器中输入网易邮箱的网址或打开网易邮箱的手机应用程序，并输入您的帐号和密码登录。
第二步：进入设置页面
登录成功后，点击邮箱页面右上角的“设置”按钮，进入邮箱设置页面。
第三步：找到个人资料设置
在邮箱设置页面中，找到个人资料设置或账户设置，点击进入个人资料设置页面。
第四步：修改个人资料
在个人资料设置页面中，您可以看到您的姓名、手机号等信息。找到手机号码一栏，点击“修改”按钮。
第五步：验证身份
网易邮箱会要求您输入您的密码或进行身份验证，以确认您是帐号的所有者。根据系统提示完成身份验证。
第六步：更改手机号码
在身份验证通过后，您可以输入您的新手机号码并确认。
第七步：验证新手机号码
输入新手机号码后，您会收到一条验证码短信或邮箱，输入验证码以确认新手机号码。
第八步：保存更改
确认（绑定）新手机号码后，点击“保存”按钮，更改将会生效。
需要注意的是，更改手机号码可能会受到一些限制，例如一个邮箱账户只能更改一次手机号码、可能需要进行额外的验证等。如果您遇到问题或有其他疑问，建议您查看网易邮箱官方网站上的帮助页面或联系网易邮箱客服寻求帮助。
