要修改今日头条的手机号码，首先您需要打开今日头条的应用，然后按照以下步骤进行操作：
1. 打开今日头条应用，并登录您的账号。
2. 在个人中心页面，找到并点击“设置”按钮。
3. 在“设置”页面上找到“账号与安全”选项，点击进入。
4. 在“账号与安全”页面上找到“更换手机号码”选项，点击进入。
5. 在更换手机号页面上，会要求您输入原手机号码和新手机号码。
6. 验证身份：系统会向您的原手机号码发送验证码，输入正确的验证码进行验证。
7. 输入新手机号码：在接收到原手机号码验证码后，您需要输入新手机号码并接收验证码。
8. 验证新手机号码：输入正确的新手机号码验证码进行验证。
9. 确认更换：确认更换手机号码，系统将会将新手机号码与您的今日头条账号关联。
10. 修改成功：您将会收到一条提示信息，表示手机号码更换成功。
需要注意的是，在更改手机号码时，务必确保您有权访问原手机号码和新手机号码，以便接收验证信息。另外，为了保障账号安全，建议您在更换手机号码后及时修改密码，并启用二次验证功能，以提升账号的安全性。
