要投诉青岛天猫超市，首先需要找到他们的投诉渠道。通常，超市会在官方网站或者商家APP上提供投诉的电话号码或者在线投诉的入口。如果找不到这些信息，可以通过拨打超市总部的客服电话来咨询投诉的方式。在开始投诉之前，最好先整理好事实和证据，以方便清楚地表达自己的投诉内容。
在投诉时，要注意以下几点：
1. 语气要礼貌：在表达投诉的同时，一定要保持礼貌，避免使用过激的语言。这样不仅能更好地得到对方的理解和支持，也会让自己的诉求更容易被接受。
2. 具体说明问题：在投诉时要尽可能详细地描述问题，包括发生的具体时间、地点，影响到的具体情况等。这样有助于对方更清楚地了解问题，进而更好地解决。
3. 提出建设性意见：在表达投诉的同时，可以提出一些建设性的意见或者建议，帮助对方改善问题，避免类似情况再次发生。这样不仅有助于解决当前问题，也是对双方都有益的行为。
4. 留下有效联系方式：在投诉时一定要留下有效的联系方式，以便对方能及时与你联系，了解具体情况或者解决问题。同时，也方便对方及时反馈处理情况。
如果投诉渠道不畅通或者投诉后无法得到解决，还可以考虑向相关部门或者消费者权益保护组织投诉，在合法的范围内争取自己的权益。在整个投诉过程中，要坚持以合理、合法的方式表达自己的意见和诉求，力求将问题解决到最好的状态。
