天猫超市退货扣运费是指在进行退货操作时，商家会按照一定的比例扣除原本的运费。这对于消费者而言会造成不必要的损失。但是，针对这种情况，消费者可以采取以下几种方法：
1. 查看天猫超市的退货政策：在购买商品前，要仔细阅读天猫超市的退货政策，了解每个商品的退货周期、规则以及平台的处理方式。如果商品存在质量问题或者其他不满意的情况，消费者可以根据政策进行退货。
2. 在退货时提供详细的情况说明：在进行退货时，消费者需要详细说明退货原因，并且提供相关的证据，例如照片或视频等，以加强自己的退货理由，给平台提供更多证据帮助判断。
3. 积极与商家协商：在申请退货后，消费者可以主动与商家沟通协商，达成双方满意的退货协议，包括运费的退还等等。如果商家在协商中拒绝退还运费，消费者可以申请天猫超市客户服务介入协调，依照天猫超市的相关规定进行处理。
4. 依照平台规则进行申诉：如果商家恶意扣除运费，或者造成消费者的不必要损失，消费者应该及时向天猫超市平台提交申诉。天猫超市平台根据双方提供的证据，进行裁决，判定商家是否违规，并要求商家退回相应的费用。
总而言之，消费者可以通过注意平台政策、详细说明情况、协商等方式来解决天猫超市退货扣运费的问题。如果商家侵害了消费者的权益，则应通过平台申诉来获得应有的赔偿和补偿。同时，我们也建议消费者在购买商品前，要认真查看商品的相关信息以及退货政策，减少不必要的损失。
