如果您在天猫超市购买的商品想要退货，首先需要确保您的商品符合退货政策。一般来说，天猫超市有严格的退货规定，通常只有在商品质量存在问题或者与描述不符合的情况下才能进行退货。如果您的商品符合退货条件，您可以按照以下步骤进行退货操作：
第一步，登录天猫超市官方网站或者APP，找到订单页面，选择需要退货的商品，点击申请退货按钮。
第二步，填写退货原因和退货数量，选择退货方式。一般来说，天猫超市支持快递退货和上门取件两种方式，您可以根据自己的情况选择合适的方式。
第三步，提交退货申请后，等待天猫超市的审核。一般情况下，天猫超市会在1-3个工作日内审核您的退货申请，并告知您是否通过了退货申请。
第四步，如果您的退货申请通过，天猫超市会通知您退款的具体流程。一般来说，退款会在1-7个工作日内退回至您的支付账户。
如果您不确定如何进行退货操作，您也可以直接拨打天猫超市的客服电话寻求帮助。客服人员会为您提供详细的退货流程和操作指导。
需要注意的是，不同的商品可能有不同的退货政策，建议您在购买前仔细阅读商品详情和退货政策，以免出现退货困扰。希望您能顺利完成退货操作，获得满意的退款服务。
