京东作为中国最大的电商企业之一，总部位于北京，拥有数千名员工。加班在互联网公司是一种比较常见的现象，京东也不例外。在互联网行业的快节奏发展下，加班也成为了一种不可避免的工作现象。但是，是否严重还需要根据具体情况来评判。
首先，根据一些京东员工的反馈和报道，可以看出京东总部确实存在一定程度的加班情况。有员工表示，在特定的项目或者活动期间，会有加班的情况出现，甚至需要连续工作几天。这也是在互联网公司中比较常见的情况，很多员工为了赶项目进度或者满足客户需求，不得不加班加点。另外，京东在双十一等大促销活动期间也会有较为严重的加班情况，因为需要应对高峰期的订单量和客户需求，员工需要加班来保证活动的顺利进行。
其次，京东在管理团队的规范下，对加班情况也有一定的控制。京东领导层一直强调员工的工作与生活平衡，提倡健康的工作方式。公司也鼓励员工利用弹性工作时间和远程办公的方式，来更好地安排工作和生活。在一定程度上，这些措施也可以缓解员工的加班压力，使工作更为高效和轻松。
另外，京东也推出了一系列福利政策，如定期组织员工团建活动、提供健身房、员工餐厅等，希望通过这些措施来提升员工的工作满意度和幸福感。同时，京东也倡导员工健康生活的理念，定期组织健康讲座和体检等活动，关注员工的身心健康。
总的来说，虽然京东总部可能存在一定程度的加班情况，但是公司已经采取了一系列措施来缓解员工的加班压力，并提倡员工的工作与生活平衡。在互联网行业，加班似乎已经成为了一种“常态”，但是如何合理安排加班和休息时间，保持员工的身心健康，是每家公司都需要重视和思考的问题。京东在这方面也在不断努力，希望能够为员工提供一个更加健康和舒适的工作环境。
