要找回网易音乐的账号和密码，可以通过以下几种方式进行操作：
1. 通过手机号码找回：如果你绑定了手机号码，可以通过手机号码找回账号和密码。在登录页面点击“忘记密码”，选择找回方式为“手机号找回”，输入注册时绑定的手机号码，系统会发送验证码到该手机上，验证通过后即可重新设置密码。
2. 通过邮箱找回：如果你绑定了邮箱地址，可以通过邮箱找回账号和密码。在登录页面点击“忘记密码”，选择找回方式为“邮箱找回”，输入注册时绑定的邮箱地址，系统会发送重置密码的链接到该邮箱上，点击链接即可设置新密码。
3. 通过账号找回：如果你忘记了账号，可以通过手机号码或者邮箱地址找回账号。在登录页面点击“忘记账号”，输入注册时绑定的手机号码或者邮箱地址，系统会发送账号信息到该手机或邮箱上。
4. 联系客服：如果你无法通过以上方式找回账号和密码，可以联系网易音乐的客服人员进行帮助。他们会要求你提供一些个人信息来验证身份，然后帮助你找回账号和密码。
总的来说，找回网易音乐账号和密码并不困难，只需要按照系统提示或者联系客服进行操作即可。在设置密码时建议选择一个安全性高的密码，避免账号被盗。希望以上方法可以帮助你找回网易音乐的账号和密码。
