要找回网易光遇账号绑定的手机号码，首先需要登录网易光遇的账号，然后在账号设置里找到并修改绑定的手机号码。这个过程可能有些复杂，但只要按照以下步骤操作，你就能找回和修改绑定的手机号码。
第一步：打开网易光遇官方网站或App，并登录你的账号。
第二步：在登录后的页面中找到“设置”或“账号设置”选项，点击进入。
第三步：在账号设置页面中，找到“个人信息”或“账户安全”选项。
第四步：在个人信息或账户安全页面中，找到“绑定手机”或“手机号码”选项。
第五步：在绑定手机或手机号码页面中，应该可以看到你当前绑定的手机号码。如果你想要修改绑定的手机号码，可以点击“修改”或“更换手机号码”进行操作。
第六步：根据系统提示，可能需要验证你的身份，这通常会通过短信验证码或其他方式进行。确保你能够接收验证信息并按照提示完成验证。
第七步：在完成验证后，你就可以输入新的手机号码并进行绑定。记得将新手机号码记下来以备以后需要。
如果你无法在网易光遇账号中找到绑定手机号码的选项，或者账号出现其他问题，建议尝试联系网易光遇客服寻求帮助。他们通常会提供更具体的指导和支持，以帮助你找回或修改绑定的手机号码。
总的来说，要找回网易光遇账号中绑定的手机号码并进行修改，需要先登录账号并进入账号设置页面，然后找到相应的选项进行操作。遵循系统提示和客服指导，你应该能够成功找回和修改绑定的手机号码。希望以上步骤对你有所帮助，祝你成功找回和修改绑定的手机号码！
