在淘宝上，天猫超市的快递拒收通常是指消费者拒收或者退货商品的情况。拒收和退货的原因可能有很多，比如商品与描述不符、质量问题、包装破损等。在天猫超市购物时，如果消费者发现收到的商品有以上问题，可以通过以下步骤进行拒收或退货：
1. 在收到商品后第一时间查看商品是否与订单一致，并检查商品的质量和包装。
2. 如果发现商品有问题，可以在淘宝账号中找到相应的订单，点击“联系客服”或者“申请退款/退货”按钮。
3. 在联系客服或申请退款/退货时，需要详细描述问题，并提供相关照片作为证据。客服会根据情况为您办理退款或者退货。
4. 如果是拒收商品，可以联系客服说明原因，并在快递员送货时，明确告知快递员您要拒收该商品。在快递员确认后，可以填写相应的退货单据或者退货申请表。
5. 当天猫超市收到退货商品后，会进行检查，并根据实际情况进行退款处理。通常退货的货款会在7个工作日内退回到您的支付账户。
需要注意的是，在拒收或退货过程中，消费者要保持沟通畅通，尽量提供详细的问题描述和证据，以便客服更好地为您服务。同时，遇到问题也要耐心等待处理结果，不要因为等待时间过长而产生不必要的纠纷。在购物过程中，消费者可以通过以上步骤来实现天猫超市的快递拒收或退货。
