天猫超市自取退货流程一般分为以下几个步骤：
1. 登录天猫超市官网
首先，您需要登录天猫超市的官方网站，找到“我的订单”页面。在这个页面上，您可以查看您已经购买的商品并进行退货处理。
2. 选择需要退货的商品
在“我的订单”页面上，找到您需要退货的商品，并点击“申请退货”按钮。在申请退货之前，请务必阅读天猫超市的退货政策，确保您的商品符合退货条件。
3. 填写退货信息
在申请退货的页面上，您需要填写一些必要的信息，如退货原因、退款方式等。请确保填写正确的信息，以便顺利完成退货流程。
4. 确认退货信息
在填写完退货信息后，系统会显示您填写的退货信息确认页面。请仔细核对填写的信息是否准确无误，确认无误后点击“提交申请”按钮。
5. 安排退货
提交退货申请后，天猫超市的客服人员会联系您，安排商品的取货时间和地点。通常情况下，您可以选择将商品送至指定的自取点进行退货。
6. 退货验收
当您将商品送至指定的自取点时，工作人员会对商品进行验收。请确保商品处于原包装、完好无损的状态，否则可能会影响退货的顺利进行。
7. 完成退款
一旦商品通过验收，天猫超市会在3-7个工作日内完成退款。退款金额将返还至您的原支付账户中，具体到账时间可能会因银行处理速度而有所延迟。
总的来说，天猫超市的自取退货流程比较简单，只需要登录官网、填写退货信息、安排退货和退货验收等几个步骤即可完成。在退货过程中，请务必保留好商品原包装和发票等相关证明，以便顺利进行退货。希望以上内容对您有所帮助，祝您顺利完成天猫超市的自取退货流程！
