要申请天猫超市退货，首先需要确保符合以下条件：
1. 商品购买时间不超过7天。
2. 商品未经使用，保持原包装完好。
3. 商品质量问题或者天猫超市售后承诺范围内。
若符合以上条件，可以按照以下步骤申请退货：
1. 进入天猫超市官网或者App，登录自己的账号。
2. 找到已购买的商品，点击“订单详情”。
3. 在订单详情页面找到“申请售后”或“退货退款”选项，点击进入。
4. 根据页面提示选择退货原因，并填写详细的问题描述。
5. 提交申请后，等待天猫客服人员审核。
6. 客服审核通过后，会提供具体的退货流程和地址，并告知退货服务费用（如果有）和退款方式。
在退货过程中，需要注意以下事项：
1. 保持商品原包装完好，不要损坏或丢失任何附件。
2. 在退货包裹中附上退货申请单和订单号，以便快速识别。
3. 根据客服提供的退货地址寄回商品，建议选择安全可靠的快递公司，并保留好快递单号。
4. 等待天猫客服确认收货并处理退款事宜，通常退款会在3-7个工作日内到账。
总的来说，天猫超市的退货流程相对简单和便捷，但需要注意保持商品完好并按照系统提示操作，以确保顺利办理退货并及时收到退款。同时也要注意个别商品可能会有特殊退货政策，可以在页面上仔细查看注意事项。希望以上信息对您有所帮助，祝您购物愉快！
