今日头条作为一款信息聚合类的应用，主要以文字、图片、视频等多种形式呈现内容，因此在使用过程中会消耗一定的流量。为了节省流量，用户可以通过以下几种方法来进行设置和优化：
1. 关闭自动播放视频：在今日头条的设置界面中，可以找到自动播放视频的选项，将其关闭可以有效减少视频消耗的流量，用户可以选择手动播放感兴趣的视频，避免浪费流量。
2. 使用“省流模式”：今日头条针对用户提供了省流模式的功能，用户可以在设置界面中打开省流模式，这样在移动网络下加载图片和视频时会优先选择低清晰度的内容，有效降低流量消耗。
3. 减少图片加载质量：在设置中可以选择减少图片加载质量，选择低清晰度的图片加载模式，可以有效减少消耗的流量，同时也能提升加载速度。
4. 使用WIFI环境：在家或办公室等有WIFI的地方使用今日头条，可以有效避免消耗手机流量，同时也可以提升加载速度和观看体验。
5. 及时清理缓存：今日头条在使用过程中会产生大量的缓存数据，用户可以定期清理缓存，避免占用过多的手机存储空间，同时也能减少流量的消耗。
6. 限制推送通知：今日头条的推送通知也会消耗一定的流量，用户可以在设置中限制或选择接收重要的推送通知，避免不必要的流量消耗。
在日常使用今日头条的过程中，用户可以结合以上方法来有效节省流量，提升观看体验。同时，也建议用户在使用流量套餐时留意流量使用情况，合理安排流量使用，避免超出套餐额度导致额外费用。希望以上方法能够对用户节省流量有所帮助。
