在天猫超市购买牛奶后，如果遇到了无法食用或者其他问题需要退货，可以通过以下步骤进行退货：
第一步：登录天猫账号
首先打开天猫超市网站或者APP，然后登录您的天猫账号。在账号登录之后，您可以在“我的订单”或者“我的超市”页面找到刚刚购买的牛奶订单。
第二步：选择退货商品
在订单页面找到您想要退货的牛奶商品，点击进入商品详情页面，然后找到“申请退货”按钮并点击。在弹出的退货页面中，选择您需要退货的商品数量和退货原因。填写完退货原因之后，确认提交退货申请。
第三步：等待商家审核
提交退货申请之后，天猫超市的商家会进行审核。一般情况下，商家会在1-2个工作日内审核完毕。如果审核通过，您可以继续进行下一步操作。
第四步：退货寄回
如果您的退货申请通过审核，商家会提供给您退货的物流地址。您需要将退货商品以及订单号信息一起寄回给商家。在寄回商品之后，记得保存好寄回的物流单号，以便查询物流信息。
第五步：等待退款
商家收到您寄回的商品之后，会进行验收。如果商品符合退货条件，商家会在1-3个工作日内为您办理退款。退款金额会原路返回到您的支付账户上。
总结：
在天猫超市购买牛奶后，如果需要退货，可以通过提交退货申请、等待商家审核、退货寄回、等待退款等步骤进行。在整个退货流程中，记得保持良好的沟通和耐心，以便尽快解决问题并获得退款。希望您能顺利完成退货流程，获得满意的退款服务。
