在天猫超市购物后，如果需要退货，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 登录天猫超市官方网站或天猫APP，找到您购买的商品页面，点击“申请售后”。
2. 在售后页面选择“退货”，填写退货原因并上传相关退货凭证照片。
3. 提交退货申请后，等待天猫客服人员审核并确认您的退货请求。通常客服人员会在1-2个工作日内联系您。
4. 如果您的退货请求被批准，客服人员会提供您一个退货地址，您需要按照要求将商品寄回。
5. 当您将商品寄回后，请保留快递单据，并在天猫超市提交快递单号，以方便客服人员跟踪。
6. 客服人员在收到退回商品并确认无误后，将会安排退款给您。通常退款会在7个工作日内完成。
在进行退货时，您需要注意以下几点：
1. 退货商品必须保持原样，不得损坏或影响二次销售。如果商品有质量问题，可提供相关证据要求更换或退款。
2. 退货过程中，请妥善包装商品，确保商品在寄送途中不受损坏。
3. 如果商品属于非质量问题退货，您可能需要承担部分退货运费。
总的来说，在天猫超市购物后需要退货，您可以通过官方网站或APP提交退货申请，并按照客服人员的指引进行操作。完成退货流程后，您就能顺利退回商品并获得相应的退款。祝您购物愉快！
