天猫超市退款是一个比较简单的过程，通常情况下，当您在天猫超市购物后需要退款时，只需要按照以下步骤操作即可：
1. 登录天猫超市官网或手机App，找到您购物订单的信息。
2. 在订单详情页中找到需要退款的商品，点击“申请退款”。
3. 根据系统提示填写退款申请表格，选择退款原因，并填写具体的退款金额。
4. 提交退款申请后，等待卖家确认。
5. 如果卖家同意退款申请，款项将会在3-7个工作日内退回到您的支付账户中。
然而，如果您已经提交了退款申请后又需要撤销退款，可以通过以下方式操作：
1. 在天猫超市官网或手机App中登录您的账号。
2. 找到您已提交的退款申请，点击“取消退款”。
3. 系统会询问您是否确认取消退款，点击“确认”即可。
4. 如果卖家尚未处理您的退款申请，系统会自动取消退款申请。
需要注意的是，一旦卖家已经同意退款并进行了操作，您就无法取消退款了。所以在提交退款申请之前，一定要仔细考虑清楚是否真的需要退款。同时，您也可以与卖家协商，看是否可以重新购买该商品或者进行其他方式的处理。
总的来说，天猫超市的退款流程是比较简单和方便的，只要按照指引操作即可。希望上述信息能够帮助到您，祝您购物愉快！
