忘记了手机号码是一件比较常见的事情，特别是在现代社会人们几乎依赖于手机联系的情况下。但是不用担心，有一些方法可以帮助你找回手机号码或者重新设置一个新的手机号码。
首先，如果你是用手机来记住手机号码的话，可以尝试查看你的手机通讯录或者聊天记录，看看是否有之前和你联系过的人的号码。这样或许可以帮助你找回自己的手机号码。
其次，你可以通过一些应用或者网站来查找你的手机号码。比如在支付宝、微信等应用中可以查看与你绑定的手机号码。另外，在一些网站上也可以通过身份验证的方式找回你的手机号码。
如果以上方法都无效，那就只能联系你的手机运营商来找回手机卡的手机号码了。你可以拨打客服热线，告诉他们你的身份信息和手机卡的一些细节，他们会帮助你找回手机号码或者给你一个新的手机号码。
最后，如果你是在使用百家号这样的平台而忘记了手机号码，可以尝试联系平台客服寻求帮助。他们会根据你的账号信息帮你找回手机号码或者帮你重新设置一个手机号码。
总的来说，忘记了手机号码是一个比较普遍的问题，但是通过一些方法是可以解决的。希望以上方法可以帮助到你。
