天猫超市的快递通常是由第三方物流公司负责配送的，如果收到的快递出现了以下情况，可以选择拒收：
1. 包裹明显受损：如果收到的包裹外包装破损、漏水、变形等情况，可能意味着内部物品已经受损或遗失，此时可以选择拒收包裹并向物流公司投诉。
2. 包裹不符：收到的包裹与订单内容不符，比如购买的商品型号、数量、规格等与实际收到的不相符，可以拒收包裹并联系卖家协商退换货。
3. 包裹超时：如果超过承诺的配送时间仍未收到包裹，可以联系物流公司查询包裹情况，如无法及时送达，可选择拒收包裹并要求退款。
4. 包裹过期：收到的商品已经过期、保质期不足，或者已经失效的情况下，可以选择拒收包裹并要求退款或换货。
拒收快递的步骤如下：
1. 检查包裹：收到包裹后，先仔细检查外包装是否有明显破损或异常情况，然后打开包裹确认内部商品是否完整。
2. 拒绝签收：如果发现包裹有问题，可以在签收单上注明原因并拒绝签收，请求快递员退回包裹。
3. 联系客服：及时联系天猫超市客服或物流公司客服，说明拒收的原因，并要求处理退款或换货等事宜。
4. 保留证据：保留拒收的包裹及签收单据作为证据，以备日后可能的投诉或售后处理。
总的来说，天猫超市的快递在拒收时需要注意保护自己的权益，及时与客服沟通并保留相关证据，以便在出现问题时能够及时有效地解决。希望以上内容能对您有所帮助。
