天猫超市是一家知名的电商平台，消费者在天猫超市购买商品后，如果发生退款纠纷或者服务不满意，可以进行投诉。以下是我对天猫超市退款投诉的建议：
首先，消费者可以登录天猫超市的官方网站或者APP，在“我的订单”界面查看订单详情，寻找需要退款的商品，并选择“申请退款”或“投诉”按钮。填写退款或投诉原因，并上传相关证据，如订单详情、商品图片等。
其次，消费者也可以拨打天猫超市的客服电话进行投诉。天猫超市的客服电话通常可以在官方网站或APP的客服帮助中心找到。消费者可以详细描述退款纠纷的情况，客服人员会帮助解决问题。
另外，消费者还可以通过天猫超市的官方社交媒体平台，如微博、微信公众号等，留言投诉，并@官方客服。通过社交媒体平台进行投诉，有时能够更快得到回应，而且公开的投诉也能够引起更多关注，增加解决问题的压力。
此外，消费者还可以向相关监管部门投诉。如果消费者认为天猫超市存在严重违规行为或未能及时解决问题，可以向国家市场监督管理总局、消费者协会等部门投诉。这些部门会对投诉进行调查处理，并保护消费者的合法权益。
总的来说，消费者在天猫超市购买商品后如果需要退款或遇到服务问题，可以通过官方网站或APP、客服电话、社交媒体平台和监管部门等渠道进行投诉，争取自己的合法权益。希望消费者在维护自身权益的同时，也能理性对待问题，与天猫超市积极沟通解决纠纷，促进消费者和平台之间的良好关系。
